Descobreix els beneficis de la gimnàstica hipopressiva amb nosaltres

 

 

En què consisteix exactament la Gimnàstica Mares i Nadons?

Es tracta d’una activitat que es desenvolupa en sessions setmanals de 55 minuts de durada, on acudeixen les mares amb nadons de 2 a 9 mesos. Es realitza en petits grups de màxim 7 dones. En elles realitzarem exercicis de recuperació postpart combinats amb exercicis d’estimulació pels nadons.

Quins beneficis m’aporta aquesta activitat?

  • Realitzar una bona recuperació postpart en companyia del teu nadó. Anem a incidir en el treball del sòl pèlvic i de la faixa abdominal, encara que també farem exercicis d’estirament i tonificació global del cos.
  • Reforçar el vincle entre tu i el teu nadó.
  • Compartir experiències amb altres dones en la mateixa situació que tu.
  • Afavorir el desenvolupament del teu bebè, l’establiment de relacions amb altres nadons i aprendre com has estimular-lo.

Com seran les sessions?

A la gimnàstica mare i nadó realitzarem exercicis per a la mare, exercicis per al nadó i exercicis combinats entre tots dos. Les tècniques que utilitzarem seran:

  • Gimnàstica Abdominal Hipopressiva.
  • Reeducació Propioceptiva pelviperineal (o Mètode 5P).
  • Exercicis de sòl pèlvic.
  • Exercicis i estiraments de Pilates i Ioga.
  • Massatge Infantil.
  • Estiraments suaus infantils.
  • Exercicis d’estimulació precoç per a nadons.

Abans de començar l’activitat, he de fer alguna cosa?

Sí, hem de fer una valoració inicial de Postpart per conèixer com està el teu sòl pèlvic i la teva faixa abdominal. D’aquesta manera ens assegurem dels exercicis que podràs fer i de si és necessari complementar la gimnàstica mares i nadons amb altres exercicis, per millorar la teva salut després del part.

Si tens algun dubte… consulta’ns!

Tel: 636 44 20 94
Web: http://www.pasapas.es

Si no et vols perdre cap de les nostres novetats pots seguir-nos a les nostres xarxes socials:

logo facebookhttps://www.facebook.com/centrepasapas
logo twiter @PasaPas_Inca

#psicologosinca #psicologiainca #psicologsinca #psicologiasoller #psicologossoller #psicologsoller #fisioterapiainca #fisioterapiasoller #hipopressiusinca #hipopressiussoller #fisioterapeutainca #fisioterapeutasoller #gimnasticamaresnadonsinca #gimnasticamaresnadonssoller

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *